يعاني الكثير من الأشخاص من الترهلات الجلدية وخاصة في منطقة البطن، وتظهر هذه الترهلات في الغالب نتيجة حدوث تقلبات في الوزن، سواء كان خسارة الوزن بشكل كبير أو العكس.
وعلى الرغم من تعدد العوامل التي تساهم أو تزيد من ترهل البطن، إلا أن التطور الطبي ساهم في ظهور العديد من العلاجات التي تساعد في شد البطن والتخلص من الترهلات والجلد الزائد في منطقة البطن.
أسباب ترهلات البطن؟
قد تنشأ ترهلات البطن نتيجة عدة عوامل، أهمها:
-
السمنة، إذ تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين والمكونات الأخرى المسؤولة عن مرونة الجلد.
-
خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد.
-
ترهلات البطن التي تظهر لدى المرأة بعد إنجاب طفلها .
-
تمدد مفرط في جلد البطن.
-
خلل الهرمونات والتغيرات الحاصلة فيها.
-
التقدم في العمر وخسارة الجلد لمرونته الطبيعية وانخفاض وتيرة إنتاج الكولاجين.
ما هي طرق التخلص من ترهلات البطن؟
1. ممارسة التمارين الرياضية
عليك البدء بإدخال التمارين الرياضية إلى نظامك اليومي، وتستطيع البدء بتكريس 30 دقيقة يوميًا من أجل القيام بالتمارين الهوائية، مثل: المشي، وركوب الدراجة، إذ إن هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم والجلد المترهل بشكل كبير ولتحسين الحالة الصحية يجب الالتزام بما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا ولخسارة الوزن: الالتزام بما يقارب 300 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا ومن الممكن للالتزام بالقيام بتمارين شد البطن تحديدًا أن يساعد على تخليصك من ترهلات البطن المزعجة.
2. لتحسين شكل البطن وشد البشرة بشكل تدريجي يفضل الآتي:
الالتزام باتباع حمية غذائية غنية بالدهون الصحية والبروتينات، خاصة الأسماك، والمكسرات، وأنواع معينة من الأجبان الحرص على شرب كميات كافية من الماء استخدام المرطبات والكريمات الموضعية المناسبة
3. من الممكن للكريمات الغنية بفيتامين ج أن تساعد وبشكل كبير في الآتي :
تعزيز عمليات إنتاج الكولاجين في البشرة والتخفيف من التجاعيد والترهلات عمومًا لذا فإن القيام بدهن كريمات غنية بفيتامين ج قد يساعد بشكل كبير في التخفيف من ترهلات البطن.
4. اللجوء إلى الجراحة في حالات خاصة
إذا كان الشخص قد خسر كمية كبيرة من وزنه مؤخرًا، أي ما يزيد عن 50 كيلوغرام، فغالبًا يحتاج الأمر لجراحة للتخلص من ترهلات البطن الناتجة وتحصيل المظهر المرغوب ومن الممكن القيام بعملية شد بطن التي تتضمن إزالة الجلد الزائد من منطقة البطن مع تغيير موقع السرة، ومع أن هذا النوع من العمليات يخلف وراءه نوعًا من الندوب، إلا أن مظهر هذه الندوب يكون أفضل بالطبع من ترهلات الجلد.
ماذا عن جرح عمليات شد ترهلات البطن؟
يتم عمل الجرح فى عمليات شد البطن أسفل منطقة البطن عند العانة و هى منطقة عالية الإلتئام جداً مما يجعل فترة إلتئامه و فترة النقاهة قصيرة جداً كما يتم عمل هذا الجرح مع ثنيات الجلد مما يجعله سهل الإختفاء مع مرور الوقت و يصبح غير مرئى بالتمام.
ما هى أنواع عمليات شد ترهلات البطن؟
1-شد البطن المصغر:
فى حالات وجود ترهل أسفل منطقة البطن فقط، و يتم علاجها عن طريق جرح صغير يشبه جرح القيصرية.
2-شد البطن الكلى-Tummy Tuck:
فى حالات الدرجات الأعلى من الترهل فى منطقة البطن، و يتم علاجها من خلال جرح أكبر قليلاً من جرح القيصرية أسفل البطن. حيث يتم شفط الدهون أولاً، تقوية عضلات البطن و شد الجلد.
3-شد البطن الدائرى-Belt Lipectomy:
و ذلك فى الأشخاص الذين فقدوا الكثير من وزنهم بعد عمليات السمنة حيث يحدث ترهلات فى البطن، الأجناب، أسفل الظهر و المؤخرة. فى هذه الحالات، يتم عمل شد جراحى دائرى لأسفل الجسم.
المرشحون لإجراء العملية
الرجال والنساء على حد سواء ممن لم تستجب أجسامهم للرياضة ولا للحمية الغذائية.
السيدة التي ظهرت لديها ترهلات في البطن بعد الولادة بسبب تمزق الألياف فيها؛ مما يزيد من ترهل العضلات.
الأشخاص الذين انخفضت أوزانهم بشكل سريع مما أدى إلى ترهل الجلد.
الذين يتمتعون بصحة جيدة.
إقرا ايضا: شد ترهلات الذراعين التجربة كاملة 2023
أسعار عمليات شد ترهلات الجسم فى مصر ؟
تعد أسعار عمليات شد ترهلات الجسم في مصر اقتصادية إلى حد كبير مقارنة بمستوى الخدمة ومدى احترافية أطباء التجميل، يدفع هذا الكثيرين من مختلف الجنسيات الإقبال على هذا النوع من العمليات.
ويمكن لتقنية شد ترهلات الجسم جراحيآ أن تقوم بالتخلص من الجلد الزائد في العديد من المناطق بدقة، حيث يتم إبراز وشد الجلد لكي يبدو الجسم أكثر شبابًا وحيوية، مثل:
-
البطن.
-
الذراعين.
-
الأفخاذ.
-
الظهر والأجناب.
ما هي مميزات شد ترهلات البطن؟
-
الحصول على قوام جميل وبطن مشدود ومنحوت وأكثر تناسقاً صلابة.
-
تتم العملية في أحسن المراكز الطبية التجميلية المعتمدة من قبل اللجنة الدولية.
-
الحصول على الرعاية الطبية الكاملة، وأفضل الخدمات التجميلية والطبية وبجودة عالية.
إقرا ايضا: ما هى عملية نحت الجسم رباعى الأبعاد 4D وكم تبلغ تكلفتها فى مصر 2023
نتائج عملية شد ترهلات الجسم؟
-
نتائج مباشرة و سريعة.
-
إمكانية الخروج اليوم التالى للعملية.
-
الحصول على مظهر جذاب نتيجة الجلد المشدود والأكثر جمالًا.
-
الأمان التام حيث لا تتسبب عملية شد الجلد جراحيآ في أي أضرار بالجلد، الأوعية الدموية المحيطة أو الأعصاب.
-
قُصر فترة نقاهة حيث يمكن العودة لممارسه الحياه بشكل طبيعي خلال الأسبوع الثانى، كما يسمح بالعودة لممارسة التمارين الرياضية بطريقة تدريجية.
أفضل 5 طرق رياضية لشد ترهلات البطن ؟
يفضل الحفاظ على نتائج العملية من خلال اللجوء إلى ممارسة الرياضة، ومن التمارين التي ينصح بها الأطباء ما يلي:
1- تمرين العجلة
تجرى بعد أن يستلقي الشخص على الأرض ويفرد ظهره تماماً وقدميه، ثم يبدأ بثني الركبتين وتقريب الركبة اليمنى للكتف الأيسر، والركبة اليسرى للكتف الأيمن، وهكذا باستمرار وبشكل أسرع عدد من المرات تصل إلى 15.
2- تمرين وضع الجلوس
يقف الشخص في هذا التمرين مفرود الظهر ثم يأخذ وضع الجلوس مع فرد الزراعين، ثم يقف مرة أخرى وهكذا بشكل أسرع، عدد المرات لا يقل عن 15.
3- تمرين تدوير القدم المرفوع
وهو أن يستلقي الفرد على الأرض مفرود الظهر مع وضع اليدين تحت المؤخرة ورفع قدمه بزاوية 45 درجة ومباعدتهم وتحركيهم في حركات دائرية، عدد المرات 15.
4- تمرين المشي بوضع الجلوس
وهو أن يقف الفرد مفرود الظهر تماماً مع فرد الزراعين وأخذ وضعية الجلوس والتحرك يميناً ويساراً بشكل سريع عدد من المرات لا يقل عن 15.
5- تمرين رفع الأرض عن الظهر
وهو أن يستلقي الفرد على الأرض مفرود الظهر والساقين واليدين. ثم يقوم برفع أسفل الظهر عن الأرض وخفضه بشكل لا يلامس الأرض، وهكذا بشكل مستمر عدد من المرات لا يقل عن 15.
ما هي مخاطر عملية شد ترهلات البطن؟
تنطوي عملية شد البطن على العديد من المخاطر، نذكر منها ما يلي:
-
تراكم السوائل تحت الجلد.
-
ضعف التئام الجروح. وينصح الأطباء بتناول المضادات الحيوية لسرعة التعافي.
-
حدوث ندبات.
-
قد يحدث تلف في الأنسجة الدهنية أثناء عملية شد البطن.
-
تغيرات في لون الجلد.
-
قد تحدث عدوى أو نزيف.
ما هى مضاعفات عملية شد البطن؟
كأى عملية جراحية، توجد إحتمالية ضعيفة جداً لحدوث بعض المضاعفات مثل:
-
عدوي.
-
نزيف.
-
تجلطات للدم.
-
ظهور ندوب للجرح مع مرور الوقت و هو أمر غير طبيعى إذ أن الطبيعى هو إختفاء الجرح و عدم ترك أثر مع مرور الوقت.
